Coaching

Was treibt uns wirklich an?

Motivation. Und Motivation ist Emotion. Wer mit Motivation handelt, fühlt sich wohl. Entscheidungen, die mit Motivation getroffen werden, fühlen sich besser an. Menschen, die motiviert sind, sind auch leistungsfähig(er).

We cannot become what we want
by remaining what we are.

Max Depree

Dein Plus an Klarheit

EPP – Das EMOTIONAL PERFORMANCE PROFILE

… … ist ein recht neues Element im Coaching. Es misst Emotion und zeigt, was dich wirklich antreibt; welche Motive deinem Handeln zugrunde liegen. Motive bestimmen deine Art zu handeln, im Beruf wie im Privatleben. Das EPP arbeitet mit einem Online-Fragebogen. Das Ausfüllen dauert ca. 20-30 Minuten. Die Antworten sollten stets aus dem Bauch heraus beantwortet werden. Die Auswertung zeigt 24 Motive (Balance, Erkenntnis, Freiheit, Struktur Gewissenhaftigkeit, Umgänglichkeit ). Je stärker ein Motiv ist, desto mehr Energie stellt es zur Verfügung und zeigt sich in deinem Leben.

Mein Coachingansatz

SMC - DAS SYSTEMISCHE MANAGEMENT COACHING

… ist der Coachingansatz der „Neuen Hamburger Schule“, nach dem ich arbeite. Der Unterschied zu anderen Konzepten: die „Neue Hamburger Schule“ begreift Coaching als Handwerk, das logisch begründbar, wissenschaftlich geleitet und evaluierbar ist. Das SMC ist ein in sich abgeschlossener, transparenter Prozess, in dem das EPP ein wesentlicher Bestandteil ist.

Warum ist systemisches Coaching so wirksam?

Meine Schwerpunkte im systemischen Coaching

Die Themenvielfalt ist groß und die Fragen, die sich dahinter verbergen, sind noch vielfältiger. Im Folgenden findest du einige Kategorien, die dir helfen sollen, deine Frage(n) zu konkretisieren und dein Thema zu formulieren. 

Falls keine der Kategorien für dich passen sollte, schreib mir gerne eine Nachricht, damit ich dir sagen kann, ob dir ein ein systemisches Coaching helfen kann.

Sich beruflich (neu-) orientieren

Sich beruflich (neu-) orientieren

Manchmal veranlassen uns innere oder äußere Einflüsse dazu, dass wir uns neu orientieren wollen oder vielleicht auch müssen. Die Märkte verändern sich immer schneller, Tätigkeitsfelder verändern sich und nur die Wenigsten von uns werden ihr Leben lang in ihrem zuerst erlernten Beruf arbeiten. 

Vielleicht möchtest du dich auch selbstständig machen, bist dir aber noch nicht sicher, ob du das Zeug dazu hast, oder ob es der richtige Zeitpunkt ist. 

Ein Coaching kann dir Orientierung und ein besseres Verständnis deiner Stärken und Kompetenzen geben. 

Die Rolle einer Führungskraft wahrnehmen

Die Rolle einer Führungskraft wahrnehmen

Du bist befördert worden und findest dich in der neuen Rolle noch nicht zurecht? Vielleicht trägst du auch zum ersten mal Personalverantwortung. Oder möchtest du die Zusammenarbeit im Team neu organisieren und fragst dich, wie du das am besten machst? Evtl. gibt es einen Konflikt im Team, der gelöst werden sollte? Als Führungskraft hast du mit vielen verschiedenen Persönlichkeiten zu tun und meistens einen Blumenstrauß an Themen auf dem Tisch.

Ein Coaching kann dir Klarheit darüber bringen, wie du deine Führungsrolle auffüllen möchtest (Haltung). Außerdem kann es dir Handlungsoptionen für den Umgang mit aktuellen Herausforderungen aufzeigen. 

Etwas (Neues) umsetzen

Etwas (Neues) umsetzen

Nicht selten gibt es Aufgaben, die uns vor eine Herausforderung stellen. Vielleicht hast du auch eine konkrete Lösung vor Augen – bekommst sie aber nicht umgesetzt. Ist eine Entscheidung zu treffen, auf welche Art und Weise etwas umgesetzt werden soll?

Ein Coaching kann dich dabei unterstützen Handlungsalternativen zu erkennen und Entscheidungen zu treffen

Persönlichkeit entwickeln
und Potenziale entfalten

Persönlichkeit entwickeln und Potenziale entfalten

Hast du das Gefühl, dass in dir mehr steckt, als du aktuell auslebst? Oder hast du das Bedürfnis, mit mehr Haltung und Selbstbewusstsein durchs Leben gehen zu wollen?

Ein Coaching kann dich bei allen Themen, dir zu mehr Selbsterkenntnis und Selbstveränderung unterstützen. Die Arbeit mit deinen Motiven, Stärken und Werten ist dabei ein zentrale Aspekt. 

Die Balance (wieder) finden

Die Balance (wieder) finden

Du weißt nicht, was du zuerst erledigen sollst? Die Familie stellt Ansprüche und die  Partnerschaft bräuchte auch mal wieder etwas mehr Zeit. Der Sport findet diese Woche (wieder) ohne dich statt und die geplante Me-Time ist auch gestrichen.

Ein Coaching kann dich dabei unterstützen, deine Balance (wieder) zu finden. Die Arbeit mit deinen Motiven, Stärken und Werten ist dabei ein zentrale Aspekt.  

Sich selbst reflektieren

Sich selbst reflektieren

Du möchtest dich – persönlich oder beruflich – weiterentwickeln, doch irgendwie bist du in deinen Gedanken gefangen und kommst nicht weiter.

Ein Coaching kann dir bei der Selbstreflexion helfen und Handlungsalternativen erarbeitet werden.

Eine Vision formulieren

Visionen entwickeln

Hast du eine Vision für dein Leben, deinen Beruf, dein Privatleben? Oder lebst du so vor dich hin? Eine Vision zu haben, ist etwas Wundervolles! Es ist wie ein emotionaler Magnet in die Zukunft. Durch sie entwickeln wir einen gewissen „Drive“ – das Leben und anstehende Entscheidungen werden einfach(er).

In einem Coaching kannst du deine Vision vom Leben, dem Beruf oder deinem Privatleben formulieren. Mit einer Vision lassen sich dann auch deine Ziele künftig besser formulieren, denn sie werden von deiner Vision getragen. 

The result is a sense of freedom and wisdom – inside or outside.

Unbekannt

Coaching FAQs

Das Coaching folgt einem festgelegten Prozess, der dich Schritt für Schritt zur nachhaltigen Selbstorganisation bringt.

  • Phase 0: Erstkontakt und Kennenlernen
  • Phase 1 I IST: Auseinandersetzung mit allen erkennbaren Zusammenhängen der IST-Situation
  • Phase 2 I SOLL: Entscheidung für das emotional attraktive Ziel und Reflexion der Folgen.
  • Phase 3 I RESSOURCEN: Identifikation von Ressourcen zur Zielerreichung
  • Phase 4 I PLAN: Neue Handlung(en) ableiten, planen und auf potentielle Probleme überprüfen.
  • Phase 5 I CONTROL: Selbstcontrolling festlegen und Nachhaltigkeit sichern.

Aus meiner Erfahrung dauert ein systemisch-konstruktivistisches Coaching i.d.R. zwischen einem 0,5 und max.  2 Tagen (bzw. 4 halbtätige Sitzungen). Für eine individuelle Einschätzung für dein Coachingthema schreib mir gerne eine Nachricht. 

Das Coaching kann persönlich oder per Videokonferenz (Webex, Zoom, o.ä.) stattfinden. Präsenzveranstaltungen finden in einem dafür geeignetem Konferenzraum in Hamburg-Mitte oder auch in ihrem Unternehmen statt. Erfahrungsgemäß ist ein wenig Abstand zum beruflichen Umfeld förderlich für das Coaching.

Coaching kann jeder Person helfen, die etwas verändern möchte. Dieser Wille zur Veränderung ist Grundvoraussetzung für jedes Coaching. Ob du als Manager, Mitarbeitende/r, Unternehmer/in oder Privatperson in ein Coaching kommst, ist egal. Denn du wirst als Mensch vom Coaching profitieren

Allgemein:

  • Ein Coach stellst sich immer in den Dienst des Coachees.
  • Ein Coach hat eine werteorientierte Haltung. Entsprechend lehnt er/ sie auch einen Auftrag ab, wenn davon ausgegangen werden kann, dass diese Werte nicht eingehalten werden können.
  • Coaching ist eine Tätigkeit auf Zeit. D.h. ein Coach versucht sich so schnell wie möglich wieder überflüssig zu machen.

Im Speziellen bin ich:

  • Zertifizierter Systemischer Management Coach®  mit werteorientierter Haltung
  • Mitglied in der Qualitätsgemeinschaft Systemischer Management Coach (SMC)® www.qg-smc.de

Als zertifizierter Systemischer Management Coach® folge ich konsequent dem  Coachingansatz der Neuen Hamburger Schule

 

Das wissenschaftliche Fundament

Unser Handeln ist logisch begründbar, wissenschaftlich geleitet und evaluierbar. So ist der Coachingprozess u.a. von der Kepner-Tregoe-Methode, dem Rubikon Modell Heinz Heckhausens, dem Selbstorganisierten Lernen, den Transfertheorien und den Neurowissenschaften inspiriert.

 

Der Coachingprozess (vgl. „Wie läuft ein Coaching ab?“) selbst ist in sich geschlossen, in seiner Wirkungserwartung transparent beschrieben und bietet eine motivationsauslösende Ablaufstruktur für jedes Coaching.

 

Die konsequent systemisch-konstruktivistische Vorgehensweise

Jeder Mensch bewertet das, was er an Zusammenhängen (systemisch) erkennt, aus seiner eigenen emotionalen Erfahrung heraus (konstruktivistisch). Das bedeutet, dass Sie Ihr Coachingthema, Ihr Ziel und Ihre Handlungsmöglichkeiten immer aus der eigenen individuellen Perspektive reflektieren und bewerten. Nur Sie sind Experte:in Ihres Themas. Und niemand sonst. Ihr Coach versteht sich als Prozessbegleiter, welche:r dafür Sorge trägt, dass der Coachingprozess eingehalten wird, damit sich dessen Wirkung entfalten kann.

 

Die Wertorientierung des Coachs

Die Werte Freiheit, Vertraulichkeit, Ressourcenverfügung und Selbststeuerung leiten das Handeln des Coach. Er/Sie verzichtet bewusst auf jede beabsichtigte Manipulation der Entscheidungen seines Coachee und sieht seinen Coachee als Menschen, der alle Ressourcen für eine selbstgesteuerte Veränderung in sich trägt.

 

Kurze Coachingdauer

Aus meiner Erfahrung dauert ein systemisch-konstruktivistisches Coaching i.d.R. zwischen einem 0,5 und max.  2 Tagen (bzw. 4 halbtätige Sitzungen). Für eine individuelle Einschätzung für dein Coachingthema schreib mir gerne eine Nachricht. 

 

Ein systemisches Coaching betrachtet zuerst, womit die Ausgangssituation zusammenhängt, denn damit gilt es sich auseinanderzusetzen. Erst danach wird ein Ziel formuliert. „Systemisch“ kommt vom lateinischen Wort „systema“ und bedeutet „zusammenhängend“.

Um Führungskräfte oder Manager erfolgreich zu coachen, benötigt ein systemischer Coach zusätzlich reflektiertes Fachwissen in den Themen Führung und Management.

  • Die Wahrnehmung des Coachee / des Teams in Bezug auf die Zusammenhänge des Coachingthemas wird erweitert.
  • Die Entscheidungsfähigkeit des Coachee/ des Teams wird gefördert.
  • Die Entwicklung alternativer Handlungen in Bezug auf das Coachingthema wird möglich.
Die übergeordneten Ziele:
  • Coaching erreicht, dass der Coachee ressourcenbasiert selbst eine systemische Lösung inkl. eines Handlungsplans für sein aktuelles Thema entwickelt.
  • Coaching erreicht Nachhaltigkeit, da sich der Coachee auf Basis des Gelernten bei ähnlichen Themen künftig selbst coachen kann. Coaching leistet damit Hilfe zur Selbsthilfe.
  • Coaching erreicht Handlungskompetenz in Bezug auf alles, was mit der persönlichen Veränderung zusammenhängt. Der Coachee organisiert seine Ressourcen selbst so, dass er den systemischen Anforderungen erfolgreich begegnet.

Jeder Mensch bewertet das, was er an Zusammenhängen (systemisch) erkennt, aus seiner eigenen emotionalen Erfahrung heraus (konstruktivistisch). 

  • Klassische (Fach-) Beratung
  • Einsatz von NLP
  • Psychotherapie

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