Du bist genau richtig hier, wenn Du den Wunsch nach Weiterentwicklung verspürst und ein wirkungsvolles Instrument suchst, auf das Verlass ist.
Ich freue mich auf Dich!
... und ich brenne dafür, Menschen in ihrer Entwicklung zu unterstützen, um Zukunft selbstbestimmt und nachhaltig erfolgreich zu gestalten und Erfüllung zu finden.
Seit 2007 begleite ich Unternehmen, Selbstständige und Einzelpersonen bei ihren Veränderungsprojekten.
Meine Expertise für Deine Entwicklung:
Auch wenn es uns gelegentlich so vorkommt – Stress entsteht nicht ohne Auslöser. Der Weg der Stressentstehung lässt sich in vier Komponenten aufgliedern:
Ganz gleich, ob der Umgang mit Stress produktiv oder non-produktiv ist, diese vier Komponenten sind immer beteiligt. Trotzdem ist Stress individuell und wirkt sich bei jedem anders aus – je nachdem, wie die Person eine Situation bewertet und wie sie die eigenen Ressourcen in diesem Moment wahrnimmt, um der Situation gerecht zu werden. Dies wirkt sich signifikant auf das Stressgeschehen aus.
Und weil Stress individuell ist, bedeutet das auch, dass jeder eigenverantwortlich mit dem Thema Stress umgehen muss. Sicher ist das nicht immer einfach bedeutet auch, sich mit „unbequemen“ Themen auseinanderzusetzen. Neben theoretischen Grundlagen wirst Du in diesem Seminar:
Häufig wird beruflicher und privater Stress voneinander getrennt. Da wir allerdings kein anderer Mensch werden, wenn wir zur Arbeit bzw. wieder nach Hause gehen, muss Stress ganzheitlich betrachtet werden. Deshalb werden im persolog® Stress-Modell sowohl die beruflichen, wie auch die privaten Stressfaktoren, sowie das Stressverhalten in diesem Kontext betrachtet.
Mit dem Wissen aus Deinem persolog® Stress-Profil kannst Du effektiver mit Deinen Stressfaktoren umgehen – und das bedeutet, langfristig auf die Stressursachen einzuwirken und diese möglichst zu verändern.
Mit kurzfristigen Strategien kann Stressempfinden in einer plötzlich auftretenden Belastungssituation reduziert werden. Akute Anspannung wird abgebaut, eine schnelle und kurzfristige Erholung wird ermöglicht. Diese Strategien helfen dabei, eine weitere Eskalation und ein Hineinsteigern in den Stress zu verhindern.
Mit langfristigen Strategien kann Stress nachhaltig reduziert oder gar besiegt werden. Um neue Kompetenzen aufzubauen und zu festigen braucht es Übung und etwas Zeit. Hab also etwas Geduld mit dir. Das notwendige Handwerkszeug lernst Du in diesem Seminar.
Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen zu surfen.
